نوشته شده توسط : pari

حرکت ورزشی برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر

اگر دچار سندرم آی بی اس یا همان سندرم روده تحریک پذیر هستید، باید بدانید که استرس یک عامل تشدید کننده علائم این سندرم است و تمرینات ورزشی شدید این استرس را بیشتر می کند. در واقع ورزش کردن برای مبتلایان به این سندرم مفید است اما باید نوع ورزش بسیار هوشمندانه انتخاب شود

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

قبل از این که کفش ورزشی به پا کنید، از پزشک تان بپرسید که با توجه به وضعیت تان کدام ورزش برای شما مناسب است. اصولا ورزش های با ریتم بسیار تند و یا همراه با فشار شدید به مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر توصیه نمی شود و در عوض تمرینات ملایم و آرامش بخش همراه با مدیریت استرس می تواند منجر به رفاه حال فرد و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر که یبوست دارند، ورزش کردن فایده دیگری نیز دارد. ورزش کردن علاوه بر ارتقای سطح تناسب اندام و کاهش استرس زندگی، باعث می شود دستگاه گوارشی به درستی کار کند و وقوع یبوست را کاهش دهد
.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



ورزش های قلبی
:ورزش ایروبیک مثل دوچرخه سواری در جاده های مسطح و دوچرخه سواری ثابت یا پیاده روی سلامت و تناسب اندام را افزایش می دهد و راه خوبی برای کاهش استرس است. روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می تواند منجر به تقویت روحیه و آزادسازی ماده شیمیایی به نام آندورفین شود که نقش مهمی در مدیریت استرس و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر دارد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



ورزش های تنفسی
:با نفس عمیق کشیدن و فروبردن هوای زیاد به درون شش ها می توانید میزان اکسیژنی را که تنفس می کنید افزایش دهید و این کار استرس را کمتر می کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


یوگا:انواع مختلفی از یوگا وجود دارد، اما همگی آن ها ترکیبی از تنفس و ژست های حرکتی و ساکن هستند. یوگا یک راه شگفت انگیز برای انجام حرکات کششی، کم کردن سرعت تنفس و ایجاد تعادل در بدن است. ضمن این که منجر به هضم موثر غذا در دستگاه گوارش نیز می شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


شنا
: یک جایگزین عالی برای انجام حرکات تندی مانند دویدن است و احساس نفخ را در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر به طرز شگفت انگیزی کاهش می دهد.

 

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


تای چی
:این ورزش ذهنی در چین جزء هنرهای رزمی است. طی انجام تای چای در حین تنفس عمیق و مراقبه به آرامی حرکت می کنید. افرادی که تای چای انجام می دهند می گویند این ورزش کمک می کند دستگاه گوارش بهتر کار کند و این بیماران احساس آرام تری داشته و هوشیارتر باشند.

 

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


اگر می خواهید بیشترین سود را از برنامه ورزشی تان ببرید، این موارد را رعایت کنید:

هر روز در یک زمان خاص ورزش کنید و زمانی را انتخاب کنید که انجام ورزش برایتان راحت تر است.

یک ساعت قبل یا بعد از غذاخوردن ورزش نکنید.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



وقتی هشیار هستید ورزش کنید نه زمانی که خواب آلود هستید.

ورزشی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید و با روش زندگی شما متناسب است.

داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش برای سالم ماندن مهم است. اگر سندروم روده تحریک پذیر دارید، دلیل بهتری برای فعال ماندن خواهید داشت: ورزش منظم به شما کمک می کند که استرس را کم کنید و از یبوست جلوگیری می کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 25
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

علائم کبد سمی

کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

کبد را می توان نابودگر نامید، زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

نشانه هایی که از سمی شدن کبد حکایت دارند

آن چه کبد انجام می دهد کاری کثیف و سخت به نظر می رسد، اما برخی اندام ها باید چنین رفتار کنند. بر همین اساس است که باید به سلامت کبد توجه داشته و آن چه می توانید انجام دهید تا وظیه خود را آسان تر انجام دهد. نشانه هایی هشدار دهنده وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

افزایش وزن غیر قابل توضیح

هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که دلیل دیگری بر افزایش وزن و احساسی است که دارید

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

کبد، مسئول رسیدگی به چربی بدن است و وقتی این اندام با چیز دیگری مشغول می شود، افت قابلیت خود را شاهد بوده و همانند گذشته به سلول های چربی رسیدگی نمی کند. تنها حرکتی که سلول های چربی انجام می دهند جذب چربی بیشتر و افزایش وزن شما است

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

آلرژی ها

هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیت زا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می کنند. اگر کبد آسیب دیده باشد و درست عمل نکند توانایی انجام این کار را ندارد. بر همین اساس، آلرژن ها به حال خود رها شده و در بدن گسترش می یابند

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

در شرایطی که مغز به کبد فرمان می دهد، بدن به واسطه این آلرژن ها آسیب دیده و آنها را برای نابودی نشانه گذاری می کند، اما کبد آسیب دیده توانایی تکمیل کار را ندارد. شکل گیری هیستامین بیش از اندازه نیز به یک مشکل تبدیل می شود. در این شرایط است که احساس سرگیجه و نشانه های آلرژی مانند خارش، سردرد و گیجی در شما ایجاد می شود

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

خستگی مزمن

خستگی مزمن یکی از شایع ترین نشانه های سمیت کبدی است. سموم، نقش پر رنگی در ایجاد اخلال در سوخت و ساز عضلات شما ایفا می کنند و موجب شکل گیری خستگی و دردهای مختلف می شوند. افزایش سموم و تحت تاثیر قرار گرفتن کل سیستم ایمنی بدن خستگی را وخیم تر می سازد

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

تعریق بیش از حد و بوی بد بدن

کبد را می توان با یک خودرو مقایسه کرد. هنگامی که برای مدت طولانی و بی وقفه رانندگی کنید، با افزایش دمای موتور مواجه خواهید شد

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

کبد نیز هنگامی که بیش از اندازه کار می کند با افزایش دمای خود مواجه می شود. کبد یکی از اندام های بزرگ بدن انسان است. هنگامی که کبد داغ می شود، کل بدن داغ می شود. این اندام می تواند با افزایش تعریق خود را خنک سازد. بر کسی نیز پوشیده نیست که تعریق بیش از اندازه نیز می تواند به شکل گیری بوی بد بدن منجر شود

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

آکنه

سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست بدن خود مواجه شوید

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

.

بوی بد دهان

اگر بوی بد دهان شما از بین نمی رود، ممکن است با یکی از نشانه های سوء عملکرد کبد مواجه باشید.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:

 



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 22
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید

موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



هنگامی که اختلال خواب برای بیش از یک ماه طول بکشد، باید دنبال شناسایی و رفع عوامل بروز این مشکل باشید. آیا عوامل محرک رایج در طول روز می توانند سبب بی خوابی افراد در شب ها گردند؟

در این نوشتار سعی شده تا با تعدادی از عواملی که به عنوان فاکتورهای محرک بی خوابی به شمار می آیند آشنا شویم.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


درد

بر اساس تحقیقی که در یکی از کشورهای پیشرفته صورت گرفت، مشخص شد که بالغ بر 15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند. کمردرد، سردرد و سندرم مفصل گیجگاهی فکی (با عضلات فک) از عوامل اصلی بی خوابی های مرتبط با درد به شمار می آیند.

مشکلات روانی و استرس

بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل وجود افسردگی و اضطراب در افراد رخ دهد. از آنجایی که مغز از انتقال دهنده های عصبی برای هر دو عامل خواب و خلق و خو استفاده می کند، تداخل این دو عامل و برگزیدن یکی از این دو به عنوان انتخاب اول می تواند به سختی رخ دهد. موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


خروپف کردن

اگر شما جزء اشخاصی به شمار می آیید که در خواب خروپف می کنید، باید بدانید که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد.

شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


جت لگ

عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی (از یک کشور به کشور دیگر) سبب به هم ریختن ساعت بدن و تغییر فرمان مغز به بدن خواهد شد، زیرا مغز در هنگام تاریکی دستور به استراحت و در هنگام روشنایی دستور بیدارباش بدن را صادر می کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



معمولا بدن این افراد حداقل به سه روز نیاز دارد تا بتواند خود را با شرایط زمانی جدید وفق دهد. حال اگر شرایط کاری افراد به گونه ای باشد که اغلب از مناطق زمانی مختلف در حال گذر باشند (زیاد با هواپیما سفر کنند)، این عارضه می تواند سبب بروز مشکلات خواب برای آنها گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



شیفت کاری

یک برنامه ی کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد برنامه ریزی شده باشد (همانند ساعات و شیفت های کاری پزشکان، پرستاران و یا کارگران شیفت کار) می تواند سبب بروز مشکلات بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن افراد گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


تحقیقات دانشگاهی نشان داده است که افرادی که در شیفت های کاری چرخشی (شبانه روز) کار می کنند، سطح هورمون سروتونین در آن ها در سطح پایین تری نسبت به سایر افراد برخوردار است. سروتونین یک نوع هورمونی و انتقال دهنده ی عصبی در سیستم عصبی مرکزی بدن است که به تنظیم خواب بدن کمک می کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


تغییرات هورمونی

یائسگی ، قاعدگی و بارداری از عوامل اصلی بی خوابی در خانم ها به شمار می آیند. عواملی نظیر گرگرفتگی و تکرر ادرار نیز معمولا باعث بیخوابی در بانوان می شوند. برخی از تحقیقات نشان داده است که بیش از 40 درصد از بانوان در یائسگی، از مشکلات بی خوابی رنج می برند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


بیماری ها

اغلب مشکلات خواب با بروز بیماری ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند

در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی خوابی یکی از عوارض جانبی شایع به شمار می آید.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


داروها

داروها می توانند سبب بروز اختلال در خواب شوند، خصوصا اگر زمان مصرف آنها نزدیک به زمان خواب باشد و یا دوز آنها در حال اضافه شدن باشد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:

 



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

50 درصد ایرانی ها اضافه وزن و فشارخون دارند

دکتر سید حسن هاشمی صبح جمعه اول اردیبهشت ۹۶ همزمان با اولین روز هفته سلامت، همراه با جمع کثیری از شهروندان تهرانی در مراسم پیاده روی که در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد، شرکت کرد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وزیر بهداشت در پایان این مراسم پیاده روی، بر ضرورت داشتن جامعه ای با نشاط تاکید کرد و گفت: آمار افسردگی در خانم ها ۱۶ درصد و آقایان ۱۰.۵ درصد است که البته بالا بودن میزان افسردگی در زنان بخاطر طول عمر بیشتر آنان در مقایسه با مردان است.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


هاشمی با عنوان این مطلب که داشتن نشاط و شادی به معنای لذت بردن از زندگی است، افزود: این نشاط و شادی به شرط نداشتن اضطراب حاصل می شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وزیر بهداشت گفت: راه خدمت به مردم در حوزه سلامت، ترویج فرهنگ پیشگیری است. باید کاری کنیم که بیمار نشویم. زیرا، هرچقدر هم که برای درمان هزینه کنیم، باز هم کافی نخواهد بود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


هاشمی با تاکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، افزود: نزدیک به ۵۰ درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه این ها پیاده روی و ورزش است.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر اندازه گیری قندخون و فشار خون خود، گفت: معمولا سالی یکبار قند خون‌خود را اندازه گیری می کنم.
هاشمی با تاکید بر اینکه دانش آموزان باید روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند، افزود: البته کودکان در این‌سنین جنب و جوش خوبی دارند که این به سلامت آنها نیز کمک می کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وزیر بهداشت گفت: ورزش باید از سوی والدین دانش آموزان بعنوان یک فرهنگ، نهادینه شود و کودکان‌ باید ورزش را به عنوان بخشی از سبک زندگی خود بیاموزند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 20
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

علت بروز ناراحتی های کلیوی

دکتر مرتضی صفوی با تاکید بر اینکه نیاز به آب در فصول مختلف تفاوت نمی کند، افزود: البته در فصل گرما به دلیل اینکه هوا گرم است و تعریق صورت می گیرد نیاز به مصرف آب بیشتر می شود. مثلا فردی که شاطر است و پشت تنور می ایستد طبیعتا به دلیل تعریقی که می کند به آب بیشتری نیاز دارد؛ ولی در شرایط عادی آب برای سوخت و ساز و برای شاداب کردن پوست و مو لازم است. لذا نباید این را متمایز کنیم و بدانیم در تمامی فصل های سال بدن ما به آب نیاز دارد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

 

وی در ادامه به تاثیرات کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم بیان کرد: کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم قطعا تاثیراتی که می گذارد. به دلیل اینکه سوخت و ساز خوب انجام نمی شود وقتی آب کمتر می خوریم ، مشکلاتی شدیدی مانند سردرد ، مشکلات کلیوی رخ می دهد، وقتی که ادرار به دلیل نخوردن آب غلیظ می شود همین می

تواند زمینه ایجاد کریستال ها، عفونت ها و سنگ ها در سیستم ادراری فراوان شود. همین طور وقتی که آب را به اندازه کافی استفاده کنیم.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


این متخصص تغذیه ادامه داد: البته دو دیدگاه وجود دارد؛ یکی اینکه واقعا افراد روزی هفت الی هشت لیوان آب بخورند. این خیلی خیلی خوب است، از طرف دیگر بعضی از نظریه پردازان عقیده دارند که فرد فقط در مواقع تشنگی باید آب بخورد که البته این هم درست است. این دو دیدگاه یکسان است؛ زیرا کسی که نیاز به آب دارد طبیعتا تشنه خواهد شد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

برای این است که آب کمتر مصرف کرده است؛ ولی کسی که آب و نوشیدنی های سالم (آبمیوه های بدون شکر) زیاد می نوشد، در اینگونه موارد اصلا ایجاد تشنگی نمی شود علاوه بر این به دلیل این است که مایعات خورده است پس در هر صورت اعتقاد داریم که مصرف مایعات را بیشتر کنید.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وی در ادامه تاکید کرد: خیلی از ناراحتی های کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد. مایعات بسیار عالی است، آب مایه حیات است و می تواند برای ما بسیار مفید باشد، استفاده از آب سالم واقعا می تواند سلامتی را به دنبال داشته باشد.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


صفوی در پاسخ به این پرسش که برای ورزشکاران چه مقدار آب روزانه لازم است، گفت: بسته به نوع ورزش مقدار آب متفاوت است. فردی که عرق می کند و فعالیت های زیاد و تحرکات زیاد دارد طبیعی است که یک میزان بسیار بالایی، چند لیتر آب بدن به دلیل عرق کردن مداوم و دویدن بیش از حد از دست می دهد وقتی که این آبها از راه تعریق دست می رود، املاح و ویتامین ها هم از بین می روند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وی ادامه داد: بنابراین آب سالم استفاده کنیم که هم نیازهای بدن و هم املاح مورد نیاز تامین شود به خصوص املاح اگر تنظیمش بهم بخورد الکترولیت ها به خصوص که سدیم، پتاسیم و کلورین ها است اگر تعادلش بهم بخورد واقعا می تواند حتی منجر به مرگ شود. حتما دقت کنیم وقتی آب بدنمان به هر دلیلی به دلیل شغلمان، ورزشمان، شرایط گرما کم شود باید آب بدن را جبران کنیم.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: باید حتما میزان آب را برای دریافت ورزشکاران، متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهند افزایش بدهیم

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

 

مطالب مرتبط:

 

 



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 22
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

تلاش بیشتر برای مقابله با بیماری‌های فراموش‌شده

سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: تاکنون پیشرفت‌هایی در زمینه مقابله با بیماری‌های استوایی فراموش‌شده بدست آمده اما لازم است که شرکت‌های داروسازی نیز نقش خود را به عنوان اهداءکنندگان دارو به ویژه در کشورهای فقیر تقویت کنند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت اگرچه تاکنون در زمینه مقابله با بیماری‌هایی که هر سال میلیون‌ها انسان فقیر را در مناطق استواییِ جهان نابینا، ناتوان و معلول می‌کنند، پیشرفت‌هایی حاصل شده اما ضرورت دارد که شرکت‌های تولید کننده دارو نیز گام‌های بزرگی برای کمک به این جوامع بردارند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


یک میلیارد نفر در جهان که عمدتا در آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین زندگی می‌کنند هر سال حداقل برای ابتلا به یکی از ۱۸ بیماری استوایی فراموش‌شده تحت درمان قرار می‌گیرند.

سازمان جهانی بهداشت هشدار داد: تب دانگ، کوری رودخانه (انکوسرکیازیس) و بیماری خواب از جمله بیماری‌هایی هستند که از طریق پشه‌ها منتقل می‌شوند و از مناطق روستایی به حاشیه شهرها گسترش پیدا می‌کند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.



دکتر دیرک انجلز، مدیر دپارتمان کنترل بیماری‌های استوایی فراموش شده سازمان جهانی بهداشت در این باره گفت: هیچ گروه از این بیماری‌ها به فقر ارتباطی ندارند و در صورت توجه و رسیدگی قابل کنترل هستند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.


وی افزود: تعدادی از شرکت‌های دارویی با در دسترس قرار دادن داروها ما را در ارائه خدمات درمانی به این جوامع همراهی کرده‌اند اما این اقدامات کافی نیستند. هنوز بیماری‌هایی وجود دارند که نادیده گرفته می‌شوند و ما همچنان برای دسترسی به داروهای اولیه با مشکل روبرو هستیم.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:

 



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 30
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : pari

خواص روغن حیوانی، از خوردن روغن حیوانی غافل نشوید

روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، نوعی روغن آشپزی است که در ایران در منطقهٔ کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌آورند و در مقابل روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد نیز استعمال می‌شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

 

روغن حیوانی از نوعی کرهٔ محلی به‌دست می‌آید که از به هم زدن دوغ و مشک تهیه می‌شود. ابتدا دوغ تهیه شده از ماست را درون مشک ریخته و پس از تکان دادن مشک، کره را از دوغ جدا می‌کنند. سپس کره را درون دیگ‌های بزرگ ریخته و به ملایمت حرارت می‌دهند. در اثر حرارت، آب کره تبخیر شده، و روغن آن، که چربی حیوانی است، باقی می‌ماندصبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد..

طعم این روغن بستگی زیادی به نحوه خوراک و چرای دام دارد؛ به‌دلیل چرای گله‌های گوسفند منطقه کرمانشاه در مراتع پر علف و مرتفع، این روغن از بو و مزهٔ خاصی برخوردار است که حاصل گیاهان معطر مناطق مرتفع کوهستانی می‌باشد .صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

چرا این روغن شگفت انگیز و پرخاصیت است؟

روغن حیوانی یک روغن همه کاره در آشپزخانه و آیورودا است.

این روغن نقطه دود بسیار بالایی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگراد) و مانند بسیاری از روغن های دیگر در درجه حرارت بالا به رادیکال های آزاد شکسته نمی شود. روغن حیوانی نیاز به یخچال ندارد و به راحتی فاسد و خراب نیز نمی گردد. حتی گفته شده که تا ۱۰۰ سال نیز می تواند سالم باقی بماند که البته با توجه به عطر و طعم بی نظیر آن بعید است که اینهمه سال باقی بماندصبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد. !

روغن حیوانی با طعم و عطر بی نظیرش را می توانید به عنوان روغن سرخ کردنی بسیار سالم استفاده کنید. این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق مورد نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها می شود. صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

روغن حیوانی تمام عطر و طعم کره را بدون آلرژن های موجود در کره دارد.

روغن حیوانی از کره ساخته شده است اما ناخالصی ها و مواد جامد شیر از آن حذف شده است بنابراین افرادی که نسبت به لاکتوز و یا پروتئین های موجود در شیر حساس اند مشکلی با این روغن ندارند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

روغن حیوانی سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است.

روغن حیوانی غنی از K2 و CLA (Conjugated linoleic acid) است.

یک آنتی اکسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد.

مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر استصبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد..

کمک به سوزاندن چربی ها

اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

سیستم گوارش و ایمنی سالم

این روغن سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و  در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده فیبر را به اسید بوتریک تبدیل کرده و موجب پشتیبانی از دیواره های روده و همچنین تولید انرژی می شوند. با خوردن مقادیر کافی از روغن حیوانی بدن تان را در تولید این ماده کمک خواهید کرد. سیستم های گوارشی ناسالم اسید بوتریک تولید نمی کنند.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

همچنین تحقیقات نشان داده که مقادیر کافی از اسید بوتریک از سلول های T کشنده پشتیبانی کرده و یک سیستم ایمنی قدرتمند را به بدن هدیه می کند.

روغن حیوانی کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد.

روغن حیوانی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می شود.

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

خواص ضد التهابی

محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود.

در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز ۲ قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند ۲۳ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد..

افزایش اشتها و کمک به هضم غذا

روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن

نکته قابل توجه این است که روغن حیوانی که از محصولات گاوهای علف خوار تهیه می شود دارای این خواص هستند

صبا مد بهترین اخبار پزشکی و تجهیزات پزشکی را در اختیار شما میگذارد.

مطالب مرتبط:

 

 



:: برچسب‌ها: اخبار پزشکی و سلامت ,تازه های پزشکی ,جدید ترین اخبار پزشکی جهان ,تجهیزات پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 28
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 4 ارديبهشت 1396 | نظرات ()